骨盤矯正をすれば健康な体が手に入ります

骨盤の歪みが体にさまざまな悪影響を与えているということに、今着目されています。まず、美容的なところでいいますと、O脚になりやすいということが挙げられます。骨盤が開くことで、骨格がゆがんでしまいますので、股関節にも影響して、O脚になりやすいのです。膝に負担がかかるだけではなく、見た目的にもあまりよくないことで、治したいという方もいます。また、内臓の方にも影響があります。骨盤が開くことで、内臓の位置もきちんとした位置におさまらず、腸の働きが悪くなるということもあり、便秘がちになったり、ぽっこりとしたお腹になりやすいのです。さらに、便秘になることで、老廃物も排出されづらく、リンパいの流れも悪くなりますので、むくみ、冷え、なども起こりやすくなります。

骨盤矯正をすることで、便秘が解消されることもあります

便秘がちで悩んでいる女性は多いのですが、実はその原因として骨盤の歪みが関係していることがあります。骨盤が正常な位置にない事で、胃腸関係の位置が悪くなり、腸の働きが悪くなってしまうということにつながるのです。老廃物が排出されづらい状況になってしまいますので、便秘になりやすいのです。デトックスがきちんと行われないことで、むくみ、冷えなどにも影響してきてしまいます。そこで骨盤矯正を行っていくことで、正常な位置に骨盤がおさまり、内臓の働きが良くなるということが期待できます。ちなみに、骨盤を矯正するにあたっては、1度ではなおりにくく、少なくても3か月ぐらいは戻るまでに時間がかかると言われています。癖を戻さなければならないためです。根気よく続けていくことが大事です。

健康面だけではなく美容の面でもおすすめ

骨盤矯正をすることによって、O脚の改善になり、美容的な効果が期待出来ます。もちろん、O脚は見た目だけではなく、歩いたり、立っている時でも、膝に負担をかけてしまうことになりますので、矯正をせずそのままにしておくことで、将来的に膝に何かしらの障害が起こってしまうということも考えられます。整骨院や整体などで矯正をすることもできますし、あとは骨盤ベルトを自宅で巻くこと、また自分でできるエクササイズなども取り入れながら、なおしていきましょう。足を組んでしまったり、片足に重心をかけたり、お姉さん座りをしたりすることで、骨盤は開いてしまいますので、そういった癖にも気を付けるようにしましょう。ただ矯正に通うだけではなく、自分で努力をしていくことも必要なのです。

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